秘密のダイエット・バストアップ成功の秘訣

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売れてます!!骨盤ダイエット

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  1. 2009/08/11(火) 13:13:21|
  2. 売れてます!!骨盤ダイエット
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あなたの骨盤をチェックしてみましょう ~その2~

①をチェックした人
足首は最もわかりやすく骨盤の状態を表すもの。
背伸びしたような状態になっているのは、骨盤が開いている証拠です。

②をチェックした人
①と同様、仰向けになって足首が180近く開いていたら、骨盤が開いている証拠です。

③をチェックした人
特に右足ならば要注意。右の足首が緩んでいるときは胃の収縮率が低下しているとき。
食欲旺盛でドカ食いなどをしているはず。

④をチェックした人
足首をそらしづらいのは骨盤が開いているサイン。また、足の小指の骨と骨盤は密接につながっているので「小指側がツラい」と感じたらなお危険。

⑤ ⑥ ⑦をチェックした人
スッキリと目覚められれば、骨盤をはじめとした骨格がきっちりとしまっている証拠。
逆に「眠い」 「ボ~っとする」のは頭蓋骨などが緩んだ状態。

⑧ ⑨をチェックした人
お尻が下がっているのは骨盤が開いている証拠。
  1. 2009/08/11(火) 12:03:18|
  2. あなたの骨盤をチェック ~その2~
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あなたの骨盤をチェックしてみましょう ~その1~

あてはまる項目があればチェックしてください。

①イスに座っているとき、無意識のうちにつま先を立てている。

②仰向けで寝ると、足首が立たず、伸びきっている。

③以前より、足首が太くなったような気がする。

④足首をそらすと、特に小指側につっぱる感じがする。

⑤目覚めがよくない。

⑥朝方は何だか調子が出ない気がする。

⑦けっこう寝ているのに、いつも眠い。

⑧どうも最近、お尻の肉が垂れてきたような気がする。

⑨尾てい骨のあたりが、恥骨よりも下がっているようだ。

判定は「あなたの骨盤をチェックしてみましょう ~その2~」で確認
  1. 2009/08/11(火) 11:39:15|
  2. あなたの骨盤をチェック ~その1~
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運動しても痩せない人は骨盤に問題が

骨格の要ともいえるのが腰回りの骨である骨盤。
骨盤を矯正し、骨盤をしめれば自然と食欲がセーブできます。

「骨格がしまる」と「その中身が正常に機能する」ようになる。
例えば、内臓や脳もそれらをとりまく骨格がきっちりとしまっていて初めて正しく機能します。

逆に太っている人のほとんどは骨盤が開いています。入れ物が緩んでいるせいで内蔵機能もうまく働かず、ぜい肉や水分がたまりやすくなっています。
さらに頭蓋骨も緩いから『満腹感』が狂ってしまいます。
その結果、ダラダラとたくさん食べるクセがつくという悪循環に陥ってしまうのです。

そこで緩んだ骨盤を正常に戻せば自然に食欲が抑制され、代謝もよくなりムリせず自然に痩せられるというわけです。これが骨盤ダイエット。
  1. 2009/08/11(火) 11:19:04|
  2. 骨盤ダイエット豆知識
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  1. 2009/07/29(水) 00:21:24|
  2. ダイエット
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